Ultimate magazine theme for WordPress.

10 Loại nước ép tăng sức đề kháng nên bổ sung để phòng chống dịch bệnh

0

Trong bối cảnh đại dịch cúm bùng phát như hiện nay, việc tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân và các thành viên trong gia đình là điều nên làm. Hãy cùng hayhd.vn tìm hiểu các loại Dữ liệu lớn nước ép trái cây, sinh tố trái cây Tốt cho sức khỏe, không chỉ có khả năng tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, cảm cúm theo mùa hiệu quả mà còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và có thể dễ dàng chế biến bằng máy xay sinh tố. sinh tố, nước ép tại nhà.

1. Nước ép táo, cà rốt và cam

Nước ép táo, cà rốt và cam là hỗn hợp “vàng” giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự tấn công của các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Nước ép táo, cà rốt, cam có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể

Những loại trái cây này chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và axit folic. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, giảm cao huyết áp, cân bằng quá trình trao đổi chất và giúp người dùng giảm căng thẳng, mệt mỏi.

>> Xem thêm: 6 Cách làm nước ép cà rốt ngon bằng máy ép và máy xay sinh tố

2. Nước cam và bưởi

Vitamin C trong nước cam, bưởi giúp cơ thể nhanh chóng làm lành vết thương, giảm viêm nhiễm và hạn chế sự xâm nhập của vi rút, vi khuẩn (như Corona, E. coli, …) vào hệ miễn dịch.

>> Tham khảo: Cách pha nước cam, quýt, bưởi giúp sáng da, đẹp dáng, tăng sức đề kháng, thơm ngon, không đắng

Nước cam bưởi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây, máy xay sinh tố và máy vắt cam để làm cam, bưởi tại nhà cho các thành viên trong gia đình.

  Rau mùi (ngò rí) là gì? Ngò rí có tác dụng gì?

3. Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và sức đề kháng của con người. Cà chua có chứa axit folic giúp cơ thể tái tạo, kích thích sản sinh tế bào mới giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa.

Nước ép cà chua giúp cơ thể phòng chống nhiều dịch cúm nguy hiểm

Việc chế biến từ cà chua thành nước ép trái cây vô cùng đơn giản vì đây là loại quả mọng nước. Không khan hiếm như khẩu trang y tế hay các loại nước đặc trị, bạn có thể dễ dàng mua cà chua với giá rẻ tại các siêu thị hoặc chợ truyền thống gần nhà để làm nước ép cà chua.

>> Có thể bạn chưa biết: Cách làm sinh tố giảm cân, đẹp da tại nhà

4. Nước ép cải xoăn, cà chua và cần tây

Nước ép cải xoăn, cà chua và cần tây

Nước ép cải xoăn, cà chua và cần tây là hỗn hợp sinh tố vô cùng bổ dưỡng, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ gia đình trước đại dịch hiện nay. Trong thức uống này có vitamin A, vitamin C, magie, kali, sắt và các axit béo giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư và là thức uống hữu hiệu cho người bị bệnh tiểu đường. ý định giảm cân.

>> Xem thêm: Điều gì làm cho cải xoăn ngon?

5. Nước ép củ cải đường, cà rốt, gừng và nghệ

Đây là thức uống được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để bổ sung và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể con người. Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh về xương khớp, hỗn hợp nước ép củ dền này giúp họ nâng cao thể trạng, giảm các cơn đau nhức dai dẳng.

Củ cải, cà rốt, gừng, nghệ là những nguyên liệu hữu ích giúp bạn và gia đình tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nếu lo lắng việc bảo quản rau củ trong tủ lạnh lâu có thể làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng máy hút chân không để bảo quản thực phẩm trong các loại túi chuyên dụng. Thức ăn có thể bảo quản đến 2 tuần.

  Cách làm chả bắp chay chiên xù đơn giản mà ngon

>> Có nên mua máy hút chân không để bảo quản thực phẩm không?

6. Nước ép táo và xoài

Thành phần vitamin E trong táo và xoài giúp bạn và gia đình tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ em, người già và người có sức khỏe yếu.

Nước táo xoài

Ngoài ra, táo và xoài cũng là những thực phẩm hữu ích cho chị em khi giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, ngăn ngừa ung thư, giảm béo và tốt cho tim mạch.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách nấu nước chanh sả gừng, đường phèn, mật ong để tăng sức đề kháng

7. Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu không chỉ giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn mà còn làm giảm các triệu chứng đau đớn do các bệnh về xương khớp gây ra.

Nước ép dưa hấu rất tốt cho sức khỏe

Nước ép dưa hấu rất thích hợp cho các thành viên trong gia đình vì chúng có vị ngọt, thanh nhẹ, dễ uống. Bạn có thể kết hợp sử dụng dưa hấu với các loại trái cây khác như táo, cam hay xoài để bổ sung vitamin A cho người thân.

8. Sinh tố dâu tây, kiwi và bạc hà

Nước ép dâu tây kiwi bạc hà vừa ngon cho mắt vừa tốt cho sức khỏe

Dâu tây và kiwi là 2 loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Kết hợp với bạc hà và sữa chua, bạn vừa có thể nâng cao sức đề kháng cho cơ thể cho các thành viên trong gia đình vừa giúp họ bổ sung thêm lợi khuẩn. Có lợi cho đường ruột nhờ men vi sinh và magiê.

>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng hàng đầu giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch

9. Sinh tố hạt bí

Làm sinh tố hạt bí đỏ tốt cho sức khỏe với những nguyên liệu dễ tìm

Sinh tố hạt bí ngô có thể mang đến cho người dùng những lợi ích sức khỏe không ngờ như:

  • Giúp xương chắc khỏe.
  • Tốt cho những người đang bị viêm đường tiết niệu.
  • Tốt cho da và tóc.
  • Giảm căng thẳng, stress.
  • Tăng cường sinh lực cho nam giới.

10. Sinh tố rau bina, xà lách và cải xoăn

Để thanh lọc và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, không gì tốt hơn là dung nạp các loại thức uống có nguồn gốc từ rau xanh. Sinh tố rau bina, rau diếp và cải xoăn giúp các thành viên trong gia đình bổ sung thêm vitamin B6, có tác dụng tái tạo và kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

  Cách làm sườn xào chua ngọt miền Bắc – miền Nam ngon, chuẩn vị mà đơn giản

Nước ép rau xanh tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể

Sinh tố, nước ép trái cây là cách đơn giản và dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể của các thành viên trong gia đình bạn. Đồng thời, đừng quên bổ sung các chất dinh dưỡng khác như tinh bột từ ngũ cốc hay chất đạm từ thịt cá; giữ gìn vệ sinh nhà cửa, tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao để có đủ sức khỏe chống chọi với các bệnh nguy hiểm, bệnh cúm mùa.

>> Đọc thêm: Cách sử dụng máy ép trái cây để xay gotu kola

Mong rằng những chia sẻ vừa rồi của chúng tôi đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giữa thời buổi cấp bách như hiện nay. Bạn có thể truy cập vào nền tảng mua sắm trực tuyến hayhd.vn để trang bị ngay cho gia đình mình những chiếc máy xay sinh tố, máy ép trái cây hay máy hút bụi chính hãng với giá tốt. Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline:

Mua sắm trực tuyến

Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Điện thoại: 024.3568.6699

Thành phố. Thành phố Hồ Chí Minh: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10

Điện thoại: 028.3833.6666

>> Xem thêm:

  • Cách làm nước rửa tay nhanh từ cồn 90 độ
  • Top 7 thực phẩm chức năng tăng khả năng miễn dịch cho trẻ
  • Giải pháp bảo vệ sức khỏe nhân viên văn phòng trong đại dịch COVID-19
  • Cách pha nước muối sinh lý súc miệng theo tỷ lệ chuẩn tại nhà
  • Đốt châu chấu có tác dụng gì? Cách đốt cào cào để khử trùng trong nhà
  • Cách làm món sung muối chua ngọt ăn ngay không bị thâm
  • Cách muối sung để được lâu, ăn giòn mà không bị chát.
Leave a comment