Ultimate magazine theme for WordPress.

Nước điện giải là gì? Uống nhiều có tốt không? Cách pha nước điện giải tại nhà

0

Nước điện phân Nước là gì, nó hoạt động như thế nào, nó có tốt không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm về tác dụng của việc uống nước điện giải nhé!

Nước điện phân là gì?

Nước điện giải hay còn có tên tiếng anh là Alkaline Ionized Water (nước kiềm, nước ion kiềm, nước Pi, nước Kangen…) là nước có tính kiềm (tức là độ pH> 7). Nước điện giải được tạo ra từ công nghệ điện phân nước bên trong máy lọc nước ion kiềm (máy điện có các tấm điện cực), công nghệ điện phân (hay điện phân) trải qua quá trình tách nước thành H + và OH- để thay đổi độ pH của nước.

Nước điện phân là gì?

Nước bù điện giải có những tính chất đặc trưng như: Giàu khoáng chất, có tính kiềm cao, giàu chất chống oxy hóa… Đồng thời, chúng cũng là những phân tử nước rất nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu qua màng tế bào, giúp tăng cường trao đổi chất và giải độc tố của cơ thể. phần thân.

Lợi ích của việc uống nước có chất điện giải là gì?

Lợi ích của nước điện phân là gì?

Nước điện giải từ lâu đã được sử dụng trong đời sống, đặc biệt là trong y tế, thể thao … vì chúng có một số tác dụng như:

  • Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa: Nước điện giải có tính kiềm cao giúp trung hòa axit dư thừa trong dạ dày, giảm các triệu chứng như đau, loét, trào ngược axit,… Loại nước này cũng thường được dùng để sơ cứu trong các trường hợp ốm đau. sốt, tiêu chảy, nôn trớ, mất nước nhẹ và vừa,… Ngoài ra, nước điện giải còn giúp loại bỏ axit dư thừa và tạp chất bám trên thành ruột, giúp đường ruột trở nên sạch sẽ, thông thoáng.
  • Tăng cường miễn dịch: Bù nước điện giải là một biện pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả, giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng giữa kiềm và axit. Ngoài ra, nước bổ sung điện giải còn có tác dụng chống lại các gốc tự do, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Hầu hết các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường đều làm tăng axit trong máu và gây ra một số biến chứng như: suy thận, suy tim và ảnh hưởng đến thị lực… Nước điện giải có thể loại bỏ các tác nhân và gốc tự do. gây đột biến gen, đồng thời khiến insulin vận chuyển đường đến các tế bào trong cơ thể một cách bình thường. Uống nước điện giải hàng ngày với một lượng thích hợp sẽ giúp người bệnh tiểu đường trung hòa được axit trong máu, giúp hạn chế tối đa khả năng xảy ra biến chứng.
  • Hỗ trợ giảm cân: Uống nước điện giải có tác dụng trung hòa axit tích tụ, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, cấu trúc phân tử nước nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, thúc đẩy quá trình thanh lọc, giải độc cơ thể, giúp cơ thể bạn trở nên nhẹ nhàng, thanh thoát hơn.
  • Ngăn ngừa loãng xương: Canxi là thành phần khoáng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe. Nước điện giải chứa một lượng lớn khoáng chất canxi giúp xương chắc khỏe và có thể làm giảm lượng canxi bài tiết qua nước tiểu, giảm thiểu việc cơ thể rút canxi ra khỏi xương để trung hòa axit. Ion kiềm còn giúp hỗ trợ các vấn đề về cơ và khớp, ngăn ngừa chấn thương nên loại nước này được sử dụng rất nhiều trong thể thao.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư: Nước điện giải có chứa các phân tử hydro – một chất chống oxy hóa mạnh, có thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do – nguyên nhân gây ung thư.
  • Cải thiện các vấn đề về da: Nước bù điện giải có cấu trúc nhỏ giúp dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, cân bằng độ pH cho cơ thể, hạn chế mất nước và giúp da luôn ẩm mềm mại.
  Bad boy là gì? Dấu hiệu nhận biết bad boy

Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

Nhìn chung, nước điện giải là loại nước có nhiều tác dụng đối với cơ thể, tuy nhiên nó không giống như nước thông thường nên nước điện giải có thể gây ra một số tác dụng phụ, nhất là khi uống nước với nồng độ cao. độ kiềm cao hoặc cơ thể chưa uống nước ion kiềm bao giờ. Quá nhiều kiềm cũng có thể làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày, ức chế vi khuẩn có lợi. Khi độ kiềm trong cơ thể quá cao có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và da.

Đối với những người lần đầu tiên uống nước điện giải có thể bị buồn nôn và ngứa ran khắp người, tuy nhiên, trường hợp này khá hiếm. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia cũng cảnh báo chúng ta không nên lạm dụng nước điện giải đóng chai vì một số loại có thể chứa đường hóa học, có gas, chất bảo quản … Khi bạn uống nước lọc, đồ uống điện giải này có thể vô tình nạp vào cơ thể một lượng lớn axit, làm tăng nguy cơ mắc bệnh của nhiều bệnh nguy hiểm.

Cách pha nước điện giải tại nhà

Mỗi ngày chúng ta đều mất một lượng chất điện giải tự nhiên qua mồ hôi và chất thải của cơ thể, nhưng nước thông thường không chứa chất điện giải, vì vậy để thay thế chất điện giải, cách nhanh nhất là sử dụng thực phẩm chức năng. Chất điện giải. Trên thực tế, có rất nhiều loại nước điện giải bao gồm nước điện giải tự nhiên (nước dừa, sữa, dưa hấu, nước hoa quả…) và nước điện giải nhân tạo (nước điện giải đóng chai, nước uống thể thao, thuốc điện giải…). ).

  Vì sao nên dùng thiết bị vệ sinh thông minh?

Cách pha nước uống điện giải tại nhà

Tùy theo khả năng và sở thích mà bạn có thể lựa chọn loại nước phù hợp với mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự pha nước điện giải theo hướng dẫn dưới đây:

Cách 1: Trộn chất điện giải với chanh

Chuẩn bị: 1/8 thìa nước cốt chanh và 240ml nước sạch (đun sôi hoặc lọc).

Làm: Bạn đổ nước cốt chanh vào thau nước sạch, để từ 8-12 tiếng trong tủ lạnh, khi đủ thời gian thì lấy ra dùng như nước uống bình thường.

Cách 2: Pha nước điện giải Oresol

Để pha nước điện giải Oresol, bạn cần chuẩn bị muối tinh (muối biển, muối iot), nước sạch, đường. Sau đó pha chế theo tỉ lệ: 1 thìa cà phê muối + 2 thìa cà phê đường + 1 lít nước. Cuối cùng, bạn chỉ việc khuấy đều và uống.

Tuy nhiên, nước Oresol chỉ nên dùng trong trường hợp người bị mất nước do tiêu chảy, nôn mửa … Việc sử dụng nước điện giải Oresol cần có sự thăm khám và tư vấn của bác sĩ. Việc tùy tiện và lạm dụng có thể gây ra những tác hại khôn lường, thậm chí nghiêm trọng.

Phương pháp 3: Sử dụng máy tạo nước Hydrogen

Máy tạo nước hydro Có những lớp vật liệu đặc biệt cho phép nước đi qua sẽ có tính kiềm nhẹ, thích hợp để làm chất điện giải. Cách pha nước điện giải này hiện đang được ưa chuộng vì tốc độ nhanh và tiện lợi.

>> Xem chi tiết: Máy tạo nước Hydrogen là gì? Có tác dụng gì?

Cách 4: Sử dụng máy lọc nước ion kiềm

Hiện nay, có rất nhiều hệ thống lọc nước hay máy lọc nước ion kiềm có thể tạo ra lượng nước kiềm nhiều hơn nhờ các lõi bù khoáng được thiết kế bên trong máy. Ưu điểm của thiết bị này là bạn sẽ có nước ion kiềm để sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn mà không cần phải mất nhiều thời gian chờ đợi hay phải tự pha nước.

  Túi sưởi ấm mini là gì? Có nên mua không?

Lưu ý khi sử dụng nước để bổ sung chất điện giải

Lưu ý khi sử dụng nước để bổ sung chất điện giải

  • Sử dụng nước kiềm với độ pH thích hợp: Tùy theo nhu cầu sử dụng khác nhau mà độ pH trong nước điện giải cũng sẽ khác nhau. Tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những sự cố đáng tiếc xảy ra.
  • Phân biệt nước điện giải ion kiềm với nước điện giải pha thêm khoáng chất: Nhiều người thường nhầm lẫn giữa nước điện giải ion kiềm với nước điện giải thể thao giúp bổ sung khoáng chất tức thì cho người tập thể thao. Thực tế, nước điện giải pha thêm khoáng chứa nhiều đường hóa học và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe nên mọi người cần cẩn trọng khi sử dụng.
  • Bổ sung nước điện giải phù hợp với nhu cầu của trẻ: Cơ thể trẻ em có quá trình trao đổi chất khác với người lớn. Vì vậy, cần lưu ý bổ sung lượng nước điện giải phù hợp để nâng cao sức khỏe cho trẻ.
  • Bổ sung nước điện giải cho cơ thể khi bị mất nước: Khi tập luyện thể dục thể thao ra nhiều mồ hôi, hoặc khi cơ thể bị mất nước do tiêu chảy, nôn mửa thì cần bổ sung lượng nước và điện giải kịp thời, phù hợp để cân bằng lượng nước và đưa cơ thể. trở lại bình thường. trạng thái khỏe mạnh.

Hi vọng qua bài viết này các bạn đã hiểu hơn về nước điện giải và những tác dụng của nó. Để biết thêm thông tin chi tiết về máy tạo nước điện giải, truy cập ngay hayhd.vn hoặc liên hệ hotline bên dưới để được hỗ trợ! Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo về Dữ liệu lớn.

Mua sắm trực tuyến

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Điện thoại: 024.3568.6699

Trong thành phố. Thành phố Hồ Chí Minh:

716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10

Điện thoại: 028.3833.6666

303 Hùng Vương, P.9, Q.5

Điện thoại: 028.3833.6666

>> Xem thêm:

  • Đánh giá máy tạo nước Sonaki Hydrogen Hàn Quốc
  • Máy lọc nước sử dụng công nghệ Hydrogen có gì đặc biệt?
  • Đánh giá máy lọc nước ion kiềm Mitsubishi AL700E Cleansui có tốt không
  • Máy lọc nước điện giải là gì? Máy lọc nước điện giải có tốt không?
  • Đánh giá máy lọc nước Kangaroo Hydrogen có tốt không?
Leave a comment