Ultimate magazine theme for WordPress.

Nước ép cần tây giảm cân có thực sự hiệu quả không?

0

Trong thời gian gần đây, nhiều chị em đang truyền tai nhau bí quyết giảm cân bằng nước ép cần tây. Cho nên nước ép cần tây để giảm cân Nó có thực sự hiệu quả hay chỉ là tin đồn? Hãy đọc bài viết của hayhd.vn để biết sự thật về vấn đề này nhé!

Sự thật về nước ép cần tây để giảm cân

Chủ đề giảm cân bằng cần tây hiện đang được chia sẻ rất nhiều trên các diễn đàn nổi tiếng, chẳng hạn như Webtretho. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn cần tây giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm béo mặt có thực sự không?”.

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, cần tây thực sự là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong 100g lá cần tây có chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng vi lượng, 0,6% lipid và rất nhiều chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể cảm thấy no lâu nhưng không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả.

  Nước ép táo có tác dụng gì? Cách làm nước ép táo ngon, không bị thâm

nước ép cần tây để giảm cân

Nước ép cần tây – bí quyết giảm cân hiệu quả

>> Có thể bạn quan tâm: Những công dụng tuyệt vời của mướp đắng

Cách làm nước ép cần tây để giảm cân

Có rất nhiều cách làm nước ép cần tây mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là một số công thức giảm cân mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn:

1. Nước ép cần tây để giảm cân

Vật liệu và công cụ: Cần tây (250gr), máy ép chậm, cốc

Làm:

  • Bước 1: Cần tây mua về, rửa sạch, cắt khúc từ 3 đến 5cm (dùng cả thân và lá).
  • Bước 2: Cho phần cần tây đã cắt vào máy ép, ép lấy nước.
  • Bước 3: Cho nước ép rau cần tây ra cốc, có thể cho thêm một chút nước lọc vào cho bớt đặc.

cần tây để giảm cân

Nước ép cần tây

>> Xem thêm:

  • Những lợi ích của nước ép ổi là gì? Cách làm nước ép ổi ngon tại nhà
  • Cách làm nước detox trái cây khô để giảm cân, đẹp da

2. Giảm cân với nước ép cần tây, dưa chuột và mật ong

Vật liệu và công cụ: Rau cần tây (40gr), dưa leo (1 quả), mật ong nguyên chất (2 thìa), máy ép trái cây, cốc.

Làm:

  • Bước 1: Dưa chuột, cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 3-5cm. Cho dưa chuột và cần tây vào máy ép, ép lấy nước.
  • Bước 2: Cho nước ép ra ly, thêm mật ong và thưởng thức.
  Cách nấu hủ tiếu chay ngon, dễ làm tại nhà

Uống cần tây để giảm cân

Nước ép cần tây, dưa chuột và mật ong giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng

>> Chia sẻ: 8 công thức sinh tố giúp bạn trẻ mãi không già

3. Công thức giảm béo với nước ép cần tây, cà chua và chanh

Vật liệu và công cụ: Cần tây (50gr), cà chua (1-2 quả), nước cốt chanh (1/4 quả), máy ép trái cây, cốc và thìa.

Làm:

  • Bước 1: Cà chua và cần tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép ép lấy nước.
  • Bước 2: Đổ nước cốt ra ly sau đó cho nước cốt chanh vào khuấy đều.
  • Bước 3: Thưởng thức.

giảm cân với cần tây

Giảm béo với cần tây, cà chua và nước chanh

>> Tham khảo: Nước ép dứa – Thực đơn giải nhiệt bổ dưỡng cho bé mẹ đừng bỏ qua nhé

Lưu ý khi uống nước ép cần tây để giảm cân

  • Nếu không có máy ép, bạn có thể làm nước ép cần tây giảm cân trên bằng máy xay sinh tố.
  • Người huyết áp thấp, người mắc bệnh thận, người đau dạ dày nặng, phụ nữ có thai,… không nên uống nước ép rau cần tây.
  • Uống nước ép cần tây thường xuyên có thể khiến da nhạy cảm hơn và dễ bị rám nắng, vì vậy người dùng phải chống nắng kỹ lưỡng trước khi ra ngoài.
  • Uống nước ép cần tây trước bữa ăn 30 phút và sử dụng liên tục để có kết quả tốt nhất.

>> Xem ngay: Top 3 máy ép trái cây tốc độ chậm giá rẻ

  Menu The Coffee House – The Coffee House nào gần đây nhất?

Cần tây là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình. Đừng quên lưu lại công thức nước ép cần tây để giảm cân ở trên và áp dụng ngay hôm nay.

>> Tham khảo thêm nhiều kiến ​​thức bổ ích giúp giảm cân an toàn, hiệu quả:

  • Chế độ ăn ăn sạch là gì? Ăn sạch để giảm cân hiệu quả?
  • Chế độ ăn Keto là gì? Phương pháp KETO giảm cân có tốt không?
  • Uống bao nhiêu nước là thích hợp cho người giảm cân?
  • Ăn khoai lang có giảm cân được không? Có nên ăn khoai lang thay cơm không?
  • Uống mật ong trước khi ngủ có giảm cân hiệu quả không?
  • BMI là gì? Công thức tính chỉ số cân nặng và chiều cao chuẩn cho nam và nữ
  • 10 công thức salad giảm cân đơn giản, dễ làm tại nhà cho bữa tối ngon miệng
Leave a comment